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[原创]从0到42公里 |
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太帅了,我最近也跑步呢,发现的确是上瘾的事情 -- 错误 - (118 Byte) 2009-3-14 周六, 18:17 (357 reads) |
走过路过
头衔: 海归中将 声望: 博导
加入时间: 2004/11/15 文章: 2179 来自: 中国上海 海归分: 509678
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如果想跑步减肥的话,不要上来就跑。 做完器械训练提高基础代谢水平以后,再上跑步机的效果更好。
你看那些经常练马拉松的选手都是身体精瘦精瘦的,对泡妞事业没啥帮助。跑步过量也很容易伤膝盖,老了需要做膝盖手术。男人健身多半还是想练出雕塑般的身材,跑步适可而止就好。
一家之言,仅供参考。
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- [原创]从0到42公里 -- Haven - (4199 Byte) 2009-3-13 周五, 22:18 (2706 reads)
- 发现现代好男人一枚!!! -- CYH - (56 Byte) 2009-3-15 周日, 11:26 (332 reads)
- 我,我, -- Haven - (38 Byte) 2009-3-15 周日, 14:13 (241 reads)
- 真是好样的!加星! -- 平和啊 - (0 Byte) 2009-3-14 周六, 22:45 (289 reads)
- 谢平和兄! -- Haven - (11 Byte) 2009-3-15 周日, 14:16 (234 reads)
- 大家也在惦念你啊 -- tahiti - (29 Byte) 2009-3-14 周六, 15:24 (281 reads)
- 多谢塔兄! -- Haven - (20 Byte) 2009-3-14 周六, 18:33 (229 reads)
- 酷! -- 该拍还得拍 - (0 Byte) 2009-3-14 周六, 05:47 (240 reads)
- 谢拍! -- Haven - (65 Byte) 2009-3-14 周六, 18:28 (250 reads)
- 佩服 -- 阿黄 - (0 Byte) 2009-3-14 周六, 02:13 (181 reads)
- 谢谢! -- Haven - (0 Byte) 2009-3-14 周六, 18:14 (187 reads)
- 还纳闷呢,真的好久不见了 -- 沙妙 - (24 Byte) 2009-3-14 周六, 00:49 (239 reads)
- 你看你看, -- Haven - (37 Byte) 2009-3-14 周六, 17:28 (257 reads)
- 惭愧地低下头 -- 沙妙 - (28 Byte) 2009-3-14 周六, 17:34 (250 reads)
- 听着耳熟, -- Haven - (17 Byte) 2009-3-14 周六, 18:40 (223 reads)
- 棒极了! -- 九浅 - (0 Byte) 2009-3-14 周六, 00:34 (197 reads)
- 很佩服,加星! -- 佛心 - (0 Byte) 2009-3-13 周五, 23:15 (218 reads)
- 很好,很好! -- tubie888 - (2 Byte) 2009-3-13 周五, 22:58 (191 reads)
- 谢土兄! -- Haven - (0 Byte) 2009-3-14 周六, 17:18 (220 reads)
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