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[转帖]美心理学家公布幸福必备十大要素

北欧风情
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头衔: 海归中校
声望: 教授

加入时间: 2006/11/24
文章: 109

海归分: 34106

标题: [转帖]美心理学家公布幸福必备十大要素 (1783 reads) 时间: 2007-12-19 周三, 07:17

作者：北欧风情 在海归茶馆发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

你是否具备? 美心理学家公布幸福必备十大要素健康时报

美国著名的健康心理学家戴维·迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是：

　　1.必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。

　　2.切合实际的目标和期望，这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求，幸福的河水就会在懒散中干涸。

　　3.自尊，这是幸福的支架，也是幸福的赐予。

　　4.控制感情，这是幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情，会和幸福相悖。

　　5.乐观，是幸福的源泉。保持乐观，就能繁衍幸福。

　　6.豁达，是幸福的开阔地。

　　7.益友，是幸福的开心果。

　　8.合群，人缘好，幸福自会来。

　　9.挑战性的工作和活动性的消遣，这样的一张一弛，才会有幸福交替出现。

　　10.团队意识，这是幸福的蓄水池。

作者：北欧风情 在海归茶馆发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

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